лето — МАУ "Покров Медиа" http://pokrovmedia.ru Официальный сайт МАУ "Покров Медиа" Thu, 31 Jul 2014 11:15:25 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.6 Как перенести жару летом? http://pokrovmedia.ru/kak-perenesti-zharu-letom/ http://pokrovmedia.ru/kak-perenesti-zharu-letom/#respond Thu, 31 Jul 2014 11:15:25 +0000 http://pokrovmedia.ru/?p=12862 Лето — долгожданное и многими любимое время года! Казалось бы, ничего не может омрачить эти замечательные летние деньки, когда за окном тепло, свежо и зелено. Однако высокая температура воздуха, жара и духота может доставить массу хлопот, дискомфорта и проблем некоторым категориям людей. Не всегда комфортно в это время года людям, страдающим хроническими заболеваниями, а также пожилым, беременным, кормящим женщинам, и, конечно, маленьким детям.
Как перенести жару и что делать, чтобы сохранить хорошее самочувствие, позаботиться о своём здоровье и просто приятно провести летнее время – постараемся ответить в этой статье, описав несколько основных правил поведения в жару.
Как перенести жару на улице?
Конечно, лучше всего совсем отказаться от нахождения на улице в период с 12 утра и до 17 вечера, когда солнечные лучи наиболее активны. Но если такой возможности нет:
1. Обязательно берегите голову и одевайтесь по погоде. Прикрывайте голову любым головным убором, будь то шляпка, кепка, косынка или что-то другое. Все головные уборы, как и вся одежда должны быть предпочтительно только из натуральной ткани. Не стоит носить вещи из синтетики, так как она не позволяет проникать воздуху и не отдаёт тепло тела. Надевайте открытые, свободные и лучше светлых тонов вещи изо льна, хлопка или шёлка.
2. Гуляйте, особенно если вы с детьми, в тени и периодически протирайте их влажной салфеткой. Чтобы вернуть себе ощущение свежести — натрите виски ментоловым или мятным маслом и не злоупотребляйте дезодорантами и духами.
Как перенести жару в помещении?
1. Сегодня уже практически ни для кого не является проблемой купить и установить в квартире, доме или офисе кондиционер. Подобное современное оборудование быстро охлаждает воздух до комфортной температуры, а также поддерживает влажность. Однако используя это чудо цивилизации, никогда не забывайте о том, что нельзя резко из жары заходить в холодную комнату. Разница температуры в комнате и на улице не должна быть больше 6 градусов.
2. Если у вас дома нет кондиционера, установите на окна жалюзи и перед выходом на улицу – закрывайте их. От солнечных лучей так же спасут светлые шторы и светоотражающая плёнка, наклеенная на стекло.
3. В течение рабочего дня делайте небольшие перерывы. А в дни, когда температура воздуха поднимается слишком высоко — откажитесь от посещения бани, сауны и старайтесь снизить всякие физические нагрузки.
4. Придя домой, проветрите и увлажните комнату, хотя бы просто сбрызнув воздух или сделав влажную уборку. Чтобы после рабочего дня прийти в тонус и избавиться от усталости —примите прохладный душ или просто умойте лицо и руки до локтей, при возможности ополосните и ноги.
5. Часто жара и душные часы преследуют нас и ночью, не давая нам полностью расслабиться и крепко заснуть. Поэтому, ложитесь спать в проветренной или охлаждённой комнате, оставляйте открытой одну форточку и постарайтесь удлинить ночной отдых как минимум на полчаса.
Общие правила: 
1. Многие в летние жаркие дни жалуются на то, что у них отекают и распухают ноги. Если вы относите себя к числу таковых — старайтесь не носить закрытую обувь и туфли на каблуках, а в конце рабочего дня устройте уставшим ножкам контрастный душ, ванночки с мятой или обливание.
2. Для того, чтобы понять, как перенести жару без потерь, необходимо обратить особое внимание на своё питание. Сократите употребление солёной пищи, по возможности откажитесь от острой, жирной, копчёной и консервированной пищи. Основными продуктами питания в жару должны стать: овощные блюда, фрукты, ягоды и зелень. На десерт вместо тортов и шоколада ешьте изюм и курагу. Эти сухофрукты, также как и томатный сок, отлично поддерживают тонус сосудов и предотвращают резкие перепады артериального давления.
3. Во время жаркой и душной погоды — больше пейте. Вообще, в такой период необходимо пить через час. В жару отлично освежает, придает бодрости, а также утоляет жажду обычная, не газированная чистая вода, особенно с добавлением небольшого количества сока лимона. Хорошо пить холодный зелёный чай и клюквенные морсы. Более-менее помогают несладкие виды соков: яблочный, апельсиновый или грейпфрутовый. Самым эффективным напитком считается кефир.
Делая выбор в сторону того или иного напитка, имейте в виду, что слишком холодные жидкости дольше обычного задерживаются в организме человека, провоцируют потоотделение, а микроэлементы, содержащиеся в них, медленно поступают в клетки. Поэтому для того, чтобы утолить жажду и насытить организм влагой — пейте тёплые напитки или напитки комнатной температуры.
Откажитесь от алкоголя, кофе и крепкого чая. Но как перенести жару, если вам по каким-то причинам необходимо выпить? Тогда из всего разнообразия таковых напитков отдайте предпочтение сухому вину, лучше на 1/3 разбавленному водой или светлому некрепкому пиву. Но при этом помните, что в жаркую погоду организм быстрее реагирует на спирт, и быстрее обычного хмелеет.
4. При беременности, а также людям с сердечной недостаточностью, гипертонией и заболеваниями почек, к сожалению, пить много нельзя. Что же делать им? Как перенести жару? Таким людям просто необходимо на прогулку брать с собой обычный разбрызгиватель с прохладной водой и периодически сбрызгивать лицо, локтевые и коленные сгибы, запястья и ещё — как можно чаще полоскать рот.
5. Людям с хроническими заболеваниями, в жаркое время года, лучше обратиться к лечащему их врачу. Это необходимо для того, чтобы врач мог скорректировать свои методы лечения и при необходимости поменять лечебные препараты или изменить дозу их применения. А людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, также как и гипертоникам рекомендуется постоянно контролировать артериальное давление, чтобы вовремя принять необходимые меры.
Если вы плохо переносите жару — контролируйте своё самочувствие и доверяйте своим ощущениям. Соблюдайте элементарные правила безопасности при нахождении на улице и в помещении в жаркое время года и наслаждайтесь летом!

Для получения более полной информации обратитесь к Интернету. Наберите в поисковике «Как перенести жару» и пользуйтесь предлагаемыми всемирной паутиной советами.

Для информирования детей и их родителей об организации летних каникул Управление гражданской защиты Петушинского района подготовило и разместило на своем сайте по адресу: «Администрация Петушинского района – структурные подразделения – управление гражданской защиты – Летние каникулы школьников» справочные материалы, которые помогут организовать с пользой время и провести детям школьные каникулы увлекательно и безопасно.

]]>
http://pokrovmedia.ru/kak-perenesti-zharu-letom/feed/ 0
Лето-это маленькая жизнь http://pokrovmedia.ru/leto-eto-malenkaya-zhizn/ http://pokrovmedia.ru/leto-eto-malenkaya-zhizn/#respond Thu, 20 Jun 2013 12:11:43 +0000 http://pokrovmedia.ru/?p=8442 Лето-это маленькая жизнь

Вот и закончился учебный год со всеми его радостями и трудностями. Наступили долгожданные каникулы и неограниченное количество времени на отдых.

Вот и этим летом наш Дом культуры распахнул двери для трёх школьных лагерей . Лагерь начал работать с 27 мая и наш Дом культуры превратился в маленькую страну фантазии. Подготовку мы начали задолго. Был составлен план работы, разработаны мероприятия с учётом возраста детей. Дети принимали активное участие в спортивных мероприятиях, путешествовали, искали «клады», «превращались в пиратов», изучали правила дорожного движения, знакомились с окружающим миром, смотрели детский спектакль, просматривали мультфильмы и танцевали на зажигательной дискотеке.

Массовые мероприятия, проходящие в Доме культуры, являются значительными событиями в жизни летнего лагеря. Они необходимы для создания приподнятого настроения, творчества для организации взаимодействия детей. Так в течение смены были организованы спектакль театральной студии «Орленок» под названием «Болотное царство» (руководитель В. А. Шербакова), познавательная программа «Удивительный мир животных», путешествие по сказкам «В гостях у сказки», где сказочницу блестяще сыграла Анастасия Тихонова. Очень интересным получился праздник, посвящённый Дню защиты детей «Приключение в стране чудес», который проходил на стадионе. Забавный Кот в Сапогах, Клоун Смешинка и злючка Врака-Забияка ,которые умело вели детей по тропинкам доброты, зажигая в трепетных сердцах огонёк любознательности и веры в себя.

Мы благодарим наш замечательный актив Павла Барашкова, Анастасию Тихонову, Сергея Глебова, Михаила Топал, Анастасию Иванову, Елизавету Дюкову, Викторию Лазуткину, Виктора Калиничева за помощь в проведении мероприятий.

С. О. Дюкова,
зав. детским сектором городского ДК

]]>
http://pokrovmedia.ru/leto-eto-malenkaya-zhizn/feed/ 0
Светлана Рогова о выпускниках, планах на лето, ювенальной юстиции и мечте http://pokrovmedia.ru/svetlana-rogova-o-vypusknikax-planax-na-leto-yuvenalnoj-yusticii-i-mechte/ http://pokrovmedia.ru/svetlana-rogova-o-vypusknikax-planax-na-leto-yuvenalnoj-yusticii-i-mechte/#respond Thu, 30 May 2013 13:55:10 +0000 http://pokrovmedia.ru/?p=8160 Светлана Рогова о выпускниках, планах на лето, ювенальной юстиции и мечте

Покровскому детскому дому исполнилось 70 лет. За этот немалый срок из его стен вышли и разлетелись по городам и весям сотни воспитанников. Один из них, выпускник 50-х годов, приглашённый на празднование юбилея, привёз в детский дом символичный подарок — корзину, полную маленьких, забавных, игрушечных котят. Они смотрят из корзины своими блестящими озорными глазками в надежде на тепло и ласку. Именно в этом нуждается любой малыш. И счастье, если его детство окружено родительской заботой и семейным теплом. А если ребёнок этого лишён, пусть рядом окажутся добрые и понимающие люди, которые способны вырастить маленького человека и подготовить его к взрослой жизни. Именно такую важную социальную задачу решают в Покровском детском доме. Мы побывали здесь 24 мая и встретились с директором Светланой Александровной Роговой.

Корр.: Светлана Александровна, сегодня день последнего звонка в школах города. В детском доме есть выпускники 9-х, 11-х классов?

Рогова: Да, в детском доме есть выпускники 9-х классов, их не так много в этом году, всего пять человек. Двое из них оканчивают специализированную школу в г. Владимир, это ребята с проблемами зрения, они собираются продолжать обучение. Один мальчик в 10-й пойдёт, а девочка поступает в колледж. Трое ребят из нашей первой покровской школы также будут продолжать обучение в колледжах области. Один выпускник выбрал наш покровский колледж, специальность «Земельно-имущественные отношения», а двое будут поступать во Владимире. Они прошли комиссию в департаменте образования, прошли достойно, показали свои знания. Отдельная благодарность учителям нашей школы. Когда ребёнок поступает в детский дом достаточно поздно, и база школьной программы минимальная, обучение даётся им очень тяжело. Но учителя терпеливо и кропотливо их обучают, дают знания и добиваются хороших результатов. Это позволяет ребёнку продолжить обучение дальше.

Корр.: Заканчивается учебный год, впереди лето, время отдыха. По традиции ваши дети всегда выезжают на отдых. Какие планы на это лето?

Рогова: Оздоровить всех ребят — это основная наша задача. Кроме того, что в течение учебного года каждый ребёнок побывал в одном из санаториев Владимирской, Ивановской областей, на лето мы уже приобрели путёвки в муниципальные лагеря Юрьев-Польского, Собинского, Александровского районов. И очень надеемся, что сбудутся наши мечты: нам дали такое обещание, что самые лучшие ребята, которые старались учиться, показывали хорошие результаты в спорте, в труде, отдохнут в Турции. Мы сейчас оформим паспорта, подготовим документы, и будем надеяться, что всё получится, как обещано. Это будет впервые. В прошлом году двое наших детей отдохнули в Германии, приехали очень довольные, узнали много нового, интересного. Нашлись люди, которые готовы оплатить путёвки в Турцию.

Корр.: Светлана Александровна, теперь такой ёмкий вопрос: сколько лет Вы лично работаете в детском доме и сколько из них директором. За это время есть положительная динамика в материальном снабжении детского дома, оплате персонала и в количестве детей, которые поступают к вам?

Рогова: Мой педагогический стаж насчитывает 30 лет. Из них чуть меньше 20-ти я работаю в детском доме, в том числе девять лет директором. Сравнить, конечно, есть что. В этом году детдому исполнилось 70 лет. Замечательно, что давние традиции до сих пор сохранились. Они были заложены ещё первым директором, поддержаны Юлией Александровной Куликовой, которая много лет здесь отработала. Это и встречи с выпускниками, и сама атмосфера детского дома, очень дружелюбная, доброжелательная, по-домашнему уютная. Это было, это есть сегодня. Остался педагогический коллектив, достаточно слаженный, очень работоспособный, высококвалифицированный. Изменилось количество детей, их стало намного меньше. Когда я пришла работать сюда, было 150 воспитанников. На сегодняшний день у нас 60 детей. Это позволило создать для ребят комфортные условия проживания и воспитания, получения дополнительного образования, для этого появились возможности. В том числе финансовые, потому что государство стало уделять намного больше внимания детским домам. У нас появилось много добрых, надёжных друзей, которые готовы вывозить ребят на экскурсии, встречаться с ними, проводить различные мастер-классы практически каждые выходные. Это всё перемены к лучшему.

Наш детский дом давно стал семейным. Этот статус он приобрёл лет 15 тому назад и с годами укрепил эту традицию. Большой плюс в том, когда все дети из одной семьи проживают вместе. А у нас есть семьи по 5-6 детей, и они не раскиданы по детским домам, а живут рядышком, поддерживая друг друга. Это общая заслуга последнего времени.

И ребята сами изменились, они стали более дружелюбными, раскрепощёнными. У них на лицах стали чаще появляться улыбки. Дети привыкли к тому, что в детском доме много друзей, всегда бывает много гостей. С ними общаются так, как с обыкновенными детьми. Да, их коснулась лихая беда, не стало родителей у кого-то, кто-то по разным причинам остался без родительского попечения, но это компенсируется тем, что здесь есть заботливые педагоги, которые стараются заменить родителей. Некоторые дети открыто признаются: как хорошо, что я попал в детский дом, здесь у меня больше возможностей, чем дома.

Корр.: Из воспитанников я лучше других знакома с биографией Димы Боброва, поэтому поле Ваших слов сразу вспомнила этого юношу.

Рогова: Наш Дима после окончания покровского колледжа поступил в университет геодезии и картографии, проучился первый семестр, и его призвали служить в армию. Он служит в Тамбовской области в железнодорожных войсках. Вот сегодня прислал СМС-сообщение, пишет, как по всем скучает. У него там всё хорошо, всё ладится. Он даже не ожидал, что в армии может быть так хорошо. И наши ребята, которые вместе со мной ездили на присягу к Диме, ещё к одному нашему воспитаннику, говорят: да, надо идти служить! Мы тоже хотим.

Корр.: Некоторое время назад Покровский детский дом считался крупнейшим в области. Этот статус сохраняется? И что можно сказать об увеличении или уменьшении детских домов в нашем регионе?

Рогова: По площади, по количеству воспитанников, по наполняемости наш детский дом по-прежнему самый крупный в области, несмотря на то, что детей у нас стало почти втрое меньше. Количество детских домов в области ежегодно сокращается. Это политика нашего государства, приоритет нашего правительства — как можно больше детей предать в семью, чтобы дети жили и росли с родителями. И это, безусловно, правильно. Акцент ставится на том, чтобы дети уходили в наши, российские, семьи. И мониторинг говорит о том, что именно так происходит. Много российских семей берут детей на воспитание из детских домов. У нас практически каждый день кто-то приходит с направлением, спрашивает, интересуется возможностью познакомиться с ребёнком. Тенденция такова, чтобы в оставшихся детских домах проживало меньше детей, и для них были созданы более комфортные условия, максимально приближенные к семейным. Мы также стараемся работать в этом направлении. Думаю, у нас это получается.

Корр.: Права каждого ребёнка и защита этих прав — вопросы, которым сегодня также стали придавать особое значение. Но не в том разрезе, который предлагает ювенальная юстиция. Зарубежная практика показывает, что с принятием ювенальной юстиции количество детских домой, напротив, будет увеличиваться.

Рогова: Ювенальная юстиция очень противоречива, и воспринимать её надо со здравым умом. Слава Богу, находятся здравомыслящие люди, которые умеют расставить приоритеты в этой политике. Практика показывает несколько другое в том, что говорят и в том, что делают. Сейчас, когда в суде встаёт вопрос о лишении мам или пап родительских прав, им назначают испытательный срок, дают огромный шанс сделать всё возможное, чтобы ребёнок остался в семье.

У нас часто бывают такие случаи, когда приходит подросток и говорит: заберите меня в детский дом. Спрашиваем, что случилось. Оказывается, с родителями поругался. Стараемся убедить в том, что сегодня он обижен на родителей, а завтра с ними помирится, ведь роднее мамы и папы у него никого нет. Ссора — это не повод уходить из дома. Надо уметь прощать друг друга, и детей этой божьей заповеди надо учить.

Корр.: Светлана Александровна, Вы уже касались вопросов усыновления, давайте к ним вернёмся и поговорим о зарубежном усыновлении. Дети Покровского детского дома и раньше уезжали за рубеж, с ними поддерживался постоянный контакт. А сейчас такое усыновление происходит?

Рогова: Мы и сейчас поддерживаем контакт с теми ребятами, которые когда-то уехали от нас за рубеж. Они приезжают к нам в гости уже со своими маленькими детками. Это происходит достаточно часто и очень трогательно. Раньше они писали письма, сейчас у нас появилась возможность общаться по скайпу. Практически мы знаем о каждом ребёнке всё. В последние пять лет был наложен, очевидно, негласный запрет усыновления детей американскими семьями. Но разрешено усыновление в Испанию, в Италию. Это крайне редкие случаи, туда уезжают один-два ребёнка в год. Сказать, что это плохо, совершенно нельзя. Безусловно, ребёнок должен расти в семье и желательно там, где он родился, в своей стране. Но если российской семьи не находится, это не значит, что 10-15 лет ребёнок должен находиться в детском доме. Это ненормально. Если в любой стране мира находятся люди, которые полюбят этого ребёнка и возьмут на себя все заботы о нём, то почему им в этом отказывать? Это лично моя точка зрения, возможно, она кому-то не понравится.

Слава Богу, все случаи иностранного усыновления наших детей положительные и благополучные. Ещё раз повторю, что мы не теряем связи с этими детьми, стараемся их всячески поддерживать и всегда рады их видеть здесь, в стенах нашего детского дома. Вы знаете, первый вопрос, который они задают, когда приезжают, такой: «Можно в нашу церковь сходить? А второй вопрос: «Можно мы сбегаем на наше Чёрное озеро через мостик?» Казалось бы, в первую очередь надо бы про друзей спросить, про что-то ещё. А для них важнее эти два момента — сходить в церковь и сбегать на озеро, увидеть арочный мостик.

Корр.: Под Вашим крылом находится также семейный центр для выпускников детского дома. По Вашему мнению, он себя оправдал?

Рогова: Он себя очень хорошо оправдал. Считаю, таких семейных центров должно быть как можно больше, потому что для ребят это хорошая школа налаживания социальных отношений. Они живут в обычном подъезде, обычной квартире, они учатся быть самостоятельными людьми. Во время проживания в семейном центре они получают много полезных навыков. Любого мальчика, который там живёт, можно спросить, и он назовёт не менее пяти-семи первых блюд, которые каждый запросто может приготовить. Они могут приготовить полноценный обед, они знают, как пользоваться любой бытовой техникой, они знают, как вести себя в социуме. Это хорошая школа самостоятельной жизни.

Корр.: Я помню, как его открывали, это было?…

Рогова: Восемь лет назад. В семейном центре у нас проживает пять наших выпускников. Сейчас там ребята самостоятельно делают ремонт, они клеят обои, научились это мастерски делать, красят окна, батареи, меняют наличники на дверях. Работа идёт полным ходом, и к первому июня ремонт должны закончить. Если надумаете прийти туда в гости, ребята будут рады вас встретить. Они приготовят чай, настряпают блинов и встретят достойно.

Корр.: Подводя итог, коротко можно сказать, что ребёнок больше всего нуждается в семье.

Рогова: В семье, в заботе, в любви. И государство в последнее время этому способствует, проводя политику, направленную на усыновление детей российскими семьями. Государство вкладывает достаточно много средств, чтобы обеспечить детей всем необходимым и предоставить жильё выпускникам. Если ребёнок стоит на очереди, ему предоставляется хорошее жильё. Таким образом, государство все свои функции по защите ребёнка выполняет, в этом направлении работает и прокуратура, помогая во всех случаях ущемления детских прав.

Корр.: О чём вы мечтаете как директор детского дома?

Рогова: Я мечтаю о том, чтобы не было детских домов, чтобы все дети жили в семье, и у каждого были мама и папа, чтобы наши мамы и папы никогда не бросали своих детей и держались как можно крепче за это чудо, это счастье, самое большое, которое только бывает в жизни.

Корр.: Светлана Александровна, разрешите поблагодарить Вас за эту беседу и пожелать всего самого доброго.

Рогова: Спасибо. Примите и мои самые добрые пожелания.

Галина Фомичёва

]]>
http://pokrovmedia.ru/svetlana-rogova-o-vypusknikax-planax-na-leto-yuvenalnoj-yusticii-i-mechte/feed/ 0