Победитель турнира В. Новиков

Ещё недавно, всего несколько лет назад, было трудно предположить, что «Русский жим» станет самостоятельным видом спорта, который продолжает приобретать популярность среди спортсменов. Но получилось именно так, и силовой мир стал свидетелем зарождения и становления нового вида. Образована федерация, проходят соревнования в России, Украине и в Европе. Фанаты спорта и здорового образа жизни сумели заразить своими благородными идеями спортсменов в разных регионах России и сопредельных государств – Белоруссии, Азербайджане. Так получилось, что русскоязычные граждане после развала СССР остались в странах ближнего зарубежья, и «Русский жим» стал играть объединяющую роль.
В г. Покров новый вид спорта представляет молодой спортсмен, кандидат в мастера спорта Вячеслав Новиков. Мы рассказывали о нём в нашей газете в связи с успешным выступлением В. Новикова на первом европейском турнире. Этот турнир проходил в Москве в конце ноября прошлого года.
Вячеслав – сертифицированный тренер, он работает в одном из городских фитнесцентров и является неоднократным призёром межрегиональных соревнований в «Русском жиме».
Недавно Вячеслав вернулся с открытого турнира на приз главы городского округа Лосино-Петровский. Он выступал в двух категориях. В первой, юниорской, категории, он занял первое место. Во второй, мужской категории, показал второй результат. Как рассказа Вячеслав, это были профессиональные нормативные соревнования. Он неплохо к ним подготовился, так что все попытки по жиму у него были удачными. Максимальный вес, который он выжал на этих соревнованиях, составил 180 кг.
«На этих соревнованиях я познакомился с интересными ребятами из Московской области, — рассказал Вячеслав. – Они также занимаются одним из силовых видов спорта — бодибилдингом, хорошо подготовлены. Всегда приятно смотреть на спортивных, тренированных молодых людей. Хочется, чтобы их было больше».
Вячеслав считает, что «Русский жим» как вид спорта будет активно развиваться и мечтает, чтобы его последователи появились в Покрове. По его мнению, не обязательно, чтобы это были профессиональные спортсмены. Жим лёжа прекрасно подходит для всех категорий – детей, женщин, мужчин.
Особенно ему хотелось бы обратить на это внимание родителей. Не все дети рождаются шустрыми и подвижными, есть ребята с замедленной реакцией, которым занятия единоборствами не подходят. Есть дети с избыточным весом. Той и другой категории показаны занятия таким силовым видом спорта, как «Русским жим». Он привёл в пример своего подопечного Артёма Мамедова. Мальчику 11 лет, ему очень нравятся тренировки, благодаря им он укрепил мышцы, сбросил около 10 кг и стал более подтянутым. Спортивные занятия предполагают соблюдение режима и правильное питание. Всё это идёт только на пользу растущему организму.
В качестве второго примера Вячеслав привёл спортсмена-любителя, которому 49 лет. Эрнест Каменец выжимает 160 кг. Благодаря тренировкам обладает хорошей фигурой. Это всегда подтянутый, молодцеватый мужчина, он следит за питанием и чувствует себя здоровым человеком.
«Понимаете, занятия спортом помогают иначе взглянуть на жизнь. Если человеку в обычной жизни бывает трудно отказаться от вредной пищи, от жирного и сладкого, от алкоголя и газированных напитков, от чипсов и сухариков, то в содружестве со спортом сделать это гораздо легче: из-за плохого рациона не будет хорошего результата», — сказал В. Новиков.
На вопрос о собственной спортивной карьере, Вячеслав ответил, что намерен продолжать своё участие в соревнованиях. Есть желание попробовать свои силы в главном российском турнире, который носит название «Кремлёвский жим». Проведение его намечено на конец апреля. Но есть проблемы материального характера. Ездить на соревнования приходится за свой счёт. Правда, его участие в недавнем турнире спонсировал генеральный директор ЗАО «Лекко» Евгений Валерьевич Ставничий, за что ему огромное спасибо. Как всё сложится в дальнейшем, он пока не знает, хотя как спортсмен представляет и свой город, и свой район, и свою область. Есть желание, чтобы его заметили.

Галина Фомичёва

Слева тяжелоатлет Дмитрий Касатов, справа Вячеслав Новиков

В Москве, в Центральном Доме художника 23-24 ноября прошёл Первый чемпионат Европы по русскому жиму. Было представлено почти 100 соревновательных номинаций и более 315-ти участников за два дня турнира. Наш земляк, покровчанин Вячеслав Новиков принял в нём участие.

Корр.: Вячеслав, расскажите, пожалуйста, о своём участии в недавнем европейском турнире.
Новиков: Это был первый чемпионат Европы по русскому жиму. Я получил на него приглашение как один из немногих спортсменов Петушинского района,  который занимается силовыми видами спорта и выступает на турнирах. Являюсь неоднократным призёром межрегиональных соревнований. В нашем районе больше развиты единоборства и другие виды спорта, а представителей силовых видов спорта немного. Занимаюсь только по методикам, разработанным самостоятельно, без тренера.
Подготовка на турнир европейского уровня, потребовала интенсивных физических занятий в спортзале и, конечно, немалых финансовых вложений На этом турнире мне удалось завоевать 4-е место с результатом 55 кг на 82 повторения.  Этот турнир послужил хороший мотивацией для достижения новых силовых показателей.

Корр.: О новых показателях поговорим позже. Предлагаю рассказать о том, что уже достигнуто, что позволило получить приглашение на европейский турнир. Начнём с возраста.
Новиков: Мне 21 год, я сертифицированный инструктор силовых занятий в тренажёрном зале и тренер по жиму лёжа. Кандидат в мастера спорта, работаю персональным тренером свыше двух лет. Тренировал новичков и спортсменов в г. Покров, Петушки и г. Москва. Сейчас работаю тренером в одном из фитнес клубов г. Покров. Считаю, что благодаря тренерской деятельности, многим людям удалось помочь избавиться от плохого самочувствия, болей в спине и других недугов. За время занятий кто-то нарастил мышечную массу, многие избавились от лишнего веса. Методика моих тренировок строится на личном опыте. По моему твёрдому убеждению тренер всегда должен подавать личный пример, находиться в прекрасной физической форме. Основное направление моих занятий во время тренировок – жим лёжа.
Это одно из главных упражнений в пауэрлифтинге и бодибилдинге. В последнее время жим лёжа выделен в отдельный вид спорта. На первый взгляд, может показаться, что жим лёжа, требует от спортсмена только физическое совершенство плечевого пояса. Но здесь важны также и сила ног, поясницы и других мышц. В целом, хочется сказать что, этот вид спорта — отличная дисциплина для мужчин, женщин и подростков. Упражнение выполняется на жимовой скамье, поэтому вероятность травм сведена к минимуму. Во время тренировки, повторяю, работают все мышцы организма, тело человека всегда находится в тонусе. Это отличная профилактика переломов и различных травм.

Корр.: Не секрет, что спортсмены городских секций имеют возможность выезжать на соревнования благодаря спонсорской помощи. Вам такая помощь была оказана?
Новиков: Принять участие в чемпионате Европы мне помогло руководство ООО «Покровский пряник». Это единственный мой спонсор, большое спасибо ему за заботу и помощь!

Корр.: Участие в таком престижном турнире спортсмена из г. Покров и успешное выступление на нём – хорошая реклама силовому виду спорта. Как Вы считаете, это привлечёт к нему внимание?
Новиков: Надеюсь на это и хочу пригласить  всех желающих, независимо от возраста и профессии, попробовать свои силы в этом виде спорта. Не обязательно выступать на соревнованиях. Занятия помогут не только выглядеть красиво, но и всегда быть здоровым, а это залог  хорошего настроения и отличного самочувствия.

Корр.: Спасибо, Вячеслав, за Ваш рассказ. Разрешите пожелать Вам новых успехов.
Новиков: Спасибо.

Галина Вьюгина