Вирус гриппа передаётся в основном воздушно-капельным путём, наиболее опасны заболевшие люди в первые дни болезни. Вирус содержится в частицах слизи и слюны больного человека, которые распространяются при кашле и чихании на расстояние до 2-х метров. Вирус обнаруживается не только в воздухе, но и пыли, поэтому особенно важно не столько ношение маски при контакте с больным, но и постоянное соблюдение определённых правил гигиены.
Во время эпидемии гриппа и других вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путём, старайтесь избегать посещения многолюдных мест.
Следите за поддержанием оптимальных температуры и влажности в помещении, где приходится проводить достаточно много времени. Если воздух слишком сухой и тёплый, то слизистые горла и носа высыхают очень сильно и их барьерная функция ослабевает. Бактерии и вирусы с лёгкостью проникают сквозь поврежденные слизистые. Так как грипп у людей из группы нормального риска и привитых пациентов протекает в основном в лёгкой форме им оказывается достаточно амбулаторного симптоматического лечения. Если у вас появились симптомы гриппа, категорически нельзя продолжать жить в привычном ритме. Во-первых, привычные для здорового физические нагрузки становятся чрезмерными при этом заболевании и опасны для здоровья, во-вторых, больной человек может заразить окружающих, у которых эта болезнь может протекать не в столь лёгкой форме и закончиться фатально.
Если вы заболели, старайтесь соблюдать домашний режим и больше отдыхать, пейте не менее 2–2,5 литров любой жидкости в сутки, если есть аппетит, то ешьте диетические легкоусвояемые блюда, если аппетита нет, то есть не обязательно, но старайтесь, чтобы напитки содержали глюкозу. Не забывайте о пользе куриного бульона в этот период.
Повышенная температура, головные и мышечные боли, ломота в суставах и слабость обычно сильно выражены в течение 3–5 дней.
Симптомы гриппа!
- Первые симптомы появляются уже на 1-2 сутки от момента заражения. Вирус, попав на слизистые оболочки органов дыхания, размножается на выстилающих их эпителиальных клетках с невероятной скоростью. В первые несколько часов возбудитель разрушает эти клетки, приводя к их гибели.
- Основным характерным симптомом болезни является высокая температура. Её повышение до высоких цифр (38,5-40°C) происходит очень резко и держится около 3-х дней на высоком уровне.
- Болезни сопутствуют также: головная боль, сухость в носоглотке, озноб, мышечные боли, сухой кашель, слезотечение, снижение или полное отсутствие аппетита, першение в горле, светобоязнь, слабость во всём теле, ломота в суставах, повышенная потливость.
Люди группы риска.
Наиболее высок риск осложнений и гибели при заболевании гриппом у следующих групп пациентов:
- Дети младше 5-ти лет (особенно до 2-х лет) и пожилые люди старше 65-ти лет.
- Пациенты с хроническими заболеваниями лёгких и дыхательных путей.
- Пациенты с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
- Пациенты с хроническими заболеваниями печени, почек и заболеваниями кроветворной системы.
- Пациенты с хроническими неврологическими заболеваниями.
- Пациенты с иммуносупрессией, включая ВИЧ.
- Беременные и женщины в раннем послеродовом периоде.
- Пациенты с хроническими заболеваниями эндокринной системы, включая сахарный диабет и ожирение.
10 правил защиты от гриппа!
- Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своём здоровье и здоровье окружающих. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает её длительность, предотвращает осложнения. Прививку от гриппа лучше всего делать в сентябре-октябре, когда эпидемия ещё не началась. Иммунитет вырабатывается примерно 2 недели. Необходимо помнить, что любое лекарственное средство при лечении гриппа вызывает побочные реакции, которые несравнимы с допустимыми реакциями на вакцинацию. Кроме того, с профилактической целью противовирусные препараты необходимо применять на протяжении всего периода эпидемии, что при длительном применении снижает их эффективность и способствует формированию лекарственно устойчивых форм вируса.
- Заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы.
- Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
- Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путём.
- Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
- Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами
- Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
- Избегать как переохлаждений, так и перегревания.
- Во время эпидемии гриппа и ОРВИ не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом, ходить в гости, посещать общественные места (кинотеатры, музеи, развлекательные центры).
10.При заболевании гриппом и ОРВИ оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Берегите себя и своих близких!
Уважаемые жители г. Покров!
В целях профилактики ОРВИ и гриппа, приглашаем вас на вакцинацию в поликлиники по месту вашего жительства.
Обращаться в регистратуру. Телефон для справок:
г. Покров 6-18-52.
ГБУЗ ВО «Петушинская РБ»
